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Yoga Nidra au Cab – séance du mardi 07 octobre 2025
7 octobre @12h30 - 13h15
16.00€
Séance du mardi 7 octobre 2025
12h30 – 13h15
Rendez-vous à la salle de sport du Cab
Le Yoga Nidra est également appelé yoga du sommeil lucide puisqu’en sanskrit « nidrâ » signifie « sommeil », le sommeil profond, sans rêves. Cette pratique est une méthode de relaxation qui ressemble à une méditation guidée, un voyage intérieur agissant sur tout le corps. Il se pratique le plus souvent en position allongée sur le sol en « Savasana » avec yeux fermés.
Merci d’apporter:
- Un tapis
- Un carnet un stylo
- Une tenue confortable
- De quoi se couvrir / des chaussettes chaudes
MERCI DE NOTER QUE CE BILLET EST NON REMBOURSABLE