Programme méditation & écriture créative

En 10 jours, crée ta routine d’écriture et développe ta créativité

Ce programme propose 10 séances à utiliser à ton rythme. Il donne accès à 10 audios de méditation par le Yoga Nidra, téléchargeables et utilisables à vie + un cahier d’accompagnement pour aborder jour après jour des thèmes et exercices d’écriture.

Déployer ton écriture

10 modules pour créer ta routine d’écriture
10 modules pour développer ta créativité
10 modules pour t’aligner en conscience et te révéler grâce au Yoga Nidra et à l’écriture.

Chaque séance de 60 minutes propose

• Un audio méditatif de Yoga Nidra (durée entre 20 et 30 minutes)
• Des exercices d’écriture pour aborder le thème du jour (environ 40 minutes)

– Tu peux utiliser ce programme comme tu le souhaites et aussi souvent que tu le souhaites.

– Tu peux décider de faire une session d’écriture par jour ou par semaine. C’est toi qui décides de ton rythme.

– Les audios de Yoga Nidra sont ensuite utilisables à vie et aussi souvent que tu le souhaites.

Ce que contient ce programme de 10 séances

✔ 1 audio introductif pour te guider sur la meilleure méthode d’utilisation du workshop

✔ 10 audios de Yoga Nidra (téléchargeables et utilisables à vie)

✔ 1 livret de 28 pages abordant les 10 thématiques d’écriture. Ce livret est à utiliser après l’écoute de ta méditation en Yoga Nidra et te propose les exercices permettant de libérer ton écriture et ta créativité.

Ce que t’apporte ce programme

1. Un temps créatif autour de la méditation et de l’écriture
2. Un rendez-vous avec toi même pour retrouver l’inspiration une clarification de ta pensée
3. Une exploration de tes émotions
4. Décupler ta créativité. Que ce soit en écriture mais aussi dans ta vie.

La créativité est comme un muscle, plus on la stimule plus elle s’utilise facilement !

Pour qui est fait ce workshop ?

• Toute personne qui a envie d’écrire mais ne sait pas par où commencer. Je pratique la méditation créative dans tous mes ateliers, live ou présentiel : c’est un outil puissant pour débloquer sa créativité et son écriture.
• Toute personne qui a envie de se remettre au coeur de sa propre vie. C’est en prenant ce rendez-vous créatif avec toi même que tu arrive à te recentrer avec toi même, tes émotions, ton intériorité

Elles parlent de mes ateliers 

« Un atelier que je recommande pour rebooster sa créativité et donner vie à ses projets créatifs pro ou perso, j’ai adoré ! »

 

« J’ai adoré !! Foncez vous ne le regretterez pas. »

 

Comment ça marche ?

Après ta commande, tu recevras un mail contenant les 10 audios de Yoga Nidra, ton audio explicatif et ton livret d’exercices. Tu n’auras plus qu’à télécharger l’ensemble et à te plonger dans la découverte de toi et de ton écriture.

 

En résumé, ce programme est fait pour toi si : 

✔ tu as envie de te mettre ou remettre à l’écriture créative

✔ si tu ressens le besoin de prendre soin de tes émotions et ton intériorité

✔ si tu ressens le besoin de te connecter à ta nature profonde

✔ si tu ressens le besoin profond de plus de créativité dans ta vie