Dans un précédent article, je vous parlais des nombreux bénéfices liés à l’écriture: régulation des émotions, prises de recul et même visualisation d’une vie meilleure, dirigée vers votre bien-être. Vous allez voir qu’en pratiquant régulièrement (quotidiennement) l’écriture vous pourrez insuffler un peu plus de magie dans votre vie. Je vous dis pourquoi et comment le faire.
Gardez l'esprit ouvert
Petit avertissement de départ avant que vous n’alliez plus loin dans votre lecture. Les exercices que je vous propose ici sont réellement conçus pour que vous puissiez reprendre votre pouvoir personnel. Tout dépend évidemment de vos croyances personnelles. Ici je ne vous parle pas de pratiques vadous mais de connexion avec vous mêmes. Ne mentalisez pas. Ne vous posez pas mille et une questions sur la véracité ou non de telles pratiques. Restez simplement le coeur ouvert tout en sachant prendre le recul nécessaire.
Demander conseil à l'univers
A force de pratiquer la méditation ou le Yoga Nidra, (je vous propose un audio gratuit sur ce lien) peut-être avez vous commencé à intégrer le fait que l’on fait, vous faites partie, d’un Grand Tout. Tout ne s’explique pas (et tant mieux) . L’univers est régi par des forces qui nous dépassent, un monde de l’invisible que nous pouvons entrevoir, ou non. Libre à chacun.e de croire ou ne pas croire.
En ce qui mon concerne, j’ai toujours été relié à ce plus grand que moi. Je crois à l’Univers (que vous pouvez nommer comme vous voulez), à l’âme, à la réincarnation (normal, je pratique la lecture d’annales akashiques). Je crois également que nous avons toutes et tous beaucoup plus de pouvoir sur notre propre destinée que ce que l’on nous laisse à croire.
Cette croyance, cette foi m’a toujours permis de surmonter les épreuves mais aussi de me sentir à l’aise avec les conversations ouvertes avec ces forces de l’invisible.
Même si vous n’êtes pas très à l’aise avec cette idée, tentez l’aventure !
Voici comment procéder :
- Installez vous dans un endroit calme
- Ecoutez une méditation, un yoga nidra
- Une fois l’écoute réalisée, prenez votre carnet et un stylo et posez votre question par écrit. De la manière la plus directe possible. Vous pouvez commencer ainsi.
- « Cher univers, j’ai besoin de t’entendre. Que peux tu me conseil à tel ou tel sujet »
- Puis commencez à écrire tout ce qui vous vient. Sans jugement, sans pression. Laissez vous aller.
Parler à son moi supérieur
Repartons de ce principe de base. Selon moi, nous avons en nous la majorité des réponses que nous nous posons. Seulement, nous avons parfois du mal à y accéder. Trop de bruit, trop d’écrans, trop d’éléments contradictoires. Nous avons perdu la connexion à notre intuition, et il suffit de pas grand chose pour la réactiver.
De la même manière qu’au paragraphe précédent, et si vous n’êtes pas à l’aise de vous adresser à l’univers, vous pouvez tout simplement vous tourner vers vous même.
Que feriez vous si vous n’aviez pas peur ?
- Installez vous dans un endroit calme
- Ecoutez une méditation, un yoga nidra
- Une fois l’écoute réalisée, prenez votre carnet et un stylo et posez votre question par écrit. De la manière la plus honnête et détachée possible. »Cher moi, aujourd’hui j’ai besoin de ton conseil avisé au sujet de…. »
- Puis commencez à écrire sans jugement.
Comme pour toute nouvelle pratique, écrire à son moi supérieur ou à l’univers demande de l’entrainement. Si vous n’y arrivez pas de la première fois, ne vous découragez pas. Retentez l’expérience.
Enfin, n’ayez pas peur du ridicule, ni de votre propre jugement : cette technique permet à votre âme d’agir (l’âme agit / La magie). Et peu importe si vous n’y croyez pas : le simple fait de poser vos questions par écrit, et de poser les réponses par écrit permet de clarifier ses pensées. Et ça, c’est déjà énorme !
