Le Yoga Nidra est le Yoga du sommeil éveillé. Profondément ressourçant, il permet de nettoyer les encombrements du corps physique et mental. Ses méditations permettent un lâcher-prise et un espace de quiétude et de sécurité permettant d’aborder la vie avec plus de sérénité
Dans la méditation Yoga Nidra un temps est imparti à la visualisation. Cette technique utilisée pour permettre à votre inconscient de voyager, d’entendre des messages qui vous sont destinés, de reprogrammer votre inconscient, de prendre de la hauteur. Dans son…
J’ai toujours été fasciné par ce monde en parallèle du notre. Ce moment de la nuit où le corps est là. Et l’esprit ailleurs. Cette fascination m’est venue toute petite. Quand j’ai compris que je pouvais avoir une prise sur…
La genèse de la retraite Début 2025 j’ai eu la chance d’intervenir auprès de l’association SKIN qui aide les femmes et les hommes touchés par le cancer à se reconstruire au moyen de l’art et du sport. A travers ces deux pratiques,…
Le printemps, un moment propice pour éclore. Il n’est pas toujours simple d’entretenir sa joie. D’être dans la gratitude de ce que l’on est et de ce que l’on a. Ce chemin est le chemin d’une vie. Qui commence par…
Que ce soit en visio ou en présentiel je démarre chacun de mes ateliers par un temps dédié à une pratique méditative. J’initie de plus en plus souvent la pratique créative par un Yoga Nidra. Je viens même de lancer …
J’ai décidé d’ajouter à ma palette de pratiques et de guidances créatives, une formation certifiante au Yoga Nidra. Certification passée auprès d’Organic Alchemy (et certifiée Yoga Alliance) et plus spécifiquement de Maricha Dumont, pour qui je suis pleine de gratitude…
