Dans la méditation Yoga Nidra un temps est imparti à la visualisation. Cette technique utilisée pour permettre à votre inconscient de voyager, d’entendre des messages qui vous sont destinés, de reprogrammer votre inconscient, de prendre de la hauteur. Dans son…
J’ai toujours été fasciné par ce monde en parallèle du notre. Ce moment de la nuit où le corps est là. Et l’esprit ailleurs. Cette fascination m’est venue toute petite. Quand j’ai compris que je pouvais avoir une prise sur…
C’est quoi le bonheur ? Je déjeunai récemment avec quelqu’un que je pourrais désigner comme une amie, tant nos liens sont entremêlés (pour le meilleur). Comme elle lit aussi cette newsletter et que je ne veux pas la mettre dans…
Dans un précédent article, je vous parlais des nombreux bénéfices liés à l’écriture: régulation des émotions, prises de recul et même visualisation d’une vie meilleure, dirigée vers votre bien-être. Vous allez voir qu’en pratiquant régulièrement (quotidiennement) l’écriture vous pourrez insuffler…
🖌️ A quoi ça sert d’écrire ? A rien. A tout. L’écriture ne sert à rien. Il ne faut pas l’envisager comme une action productive ; mais bel et bien comme un otil à votre service. Un outil pour vous…
Petit état des lieux Combien de temps êtes-vous capable de rester à regarder la mer sans faire autre chose ? Êtes-vous capable de prendre un café en terrasse sans rien faire d’autre que de regarder les passants ? Quand votre enfant vous…
J’ai découvert ce livre en écoutant le podcast Folie Douce, épisode 29. Dans cet épisode, Lauren Bastide interroge dans un entretien croisé Adèle Yon, autrice et Laurie Laufer, psychanalyste féministe autour de la folie des femmes. « Ensemble, elles évoquent la nécessité…
Où comment combattre ses croyances personnelles Dans ma famille nous avons un passé très lourd en ce qui concerne la psychologie et la psychiatrie. En tous les cas, dans l’histoire, telle que je me la suis racontée, ou telle que…
La genèse de la retraite Début 2025 j’ai eu la chance d’intervenir auprès de l’association SKIN qui aide les femmes et les hommes touchés par le cancer à se reconstruire au moyen de l’art et du sport. A travers ces deux pratiques,…
Brèves de lecture. Libérez votre créativité de Julia Cameron Si il a été publié en 1992 dans sa version originale, il a fallu attendre quelques années de plus pour le trouver en France, et encore quelques années pour que…
