Dans un précédent article, je vous parlais des nombreux bénéfices liés à l’écriture: régulation des émotions, prises de recul et même visualisation d’une vie meilleure, dirigée vers votre bien-être. Vous allez voir qu’en pratiquant régulièrement (quotidiennement) l’écriture vous pourrez insuffler…
🖌️ A quoi ça sert d’écrire ? A rien. A tout. L’écriture ne sert à rien. Il ne faut pas l’envisager comme une action productive ; mais bel et bien comme un otil à votre service. Un outil pour vous…
Petit état des lieux Combien de temps êtes-vous capable de rester à regarder la mer sans faire autre chose ? Êtes-vous capable de prendre un café en terrasse sans rien faire d’autre que de regarder les passants ? Quand votre enfant vous…
J’ai découvert ce livre en écoutant le podcast Folie Douce, épisode 29. Dans cet épisode, Lauren Bastide interroge dans un entretien croisé Adèle Yon, autrice et Laurie Laufer, psychanalyste féministe autour de la folie des femmes. « Ensemble, elles évoquent la nécessité…
Où comment combattre ses croyances personnelles Dans ma famille nous avons un passé très lourd en ce qui concerne la psychologie et la psychiatrie. En tous les cas, dans l’histoire, telle que je me la suis racontée, ou telle que…
La genèse de la retraite Début 2025 j’ai eu la chance d’intervenir auprès de l’association SKIN qui aide les femmes et les hommes touchés par le cancer à se reconstruire au moyen de l’art et du sport. A travers ces deux pratiques,…
Brèves de lecture. Libérez votre créativité de Julia Cameron Si il a été publié en 1992 dans sa version originale, il a fallu attendre quelques années de plus pour le trouver en France, et encore quelques années pour que…
Jeudi 27 mars avait lieu le Feel Good Day à Levallois Perret. Lors de cette troisième édition totalement effervescente, le public a pu aller à la rencontre de son bien-être grâce à une table ronde inspirante, mais aussi de nombreux…
Le printemps, un moment propice pour éclore. Il n’est pas toujours simple d’entretenir sa joie. D’être dans la gratitude de ce que l’on est et de ce que l’on a. Ce chemin est le chemin d’une vie. Qui commence par…
Que ce soit en visio ou en présentiel je démarre chacun de mes ateliers par un temps dédié à une pratique méditative. J’initie de plus en plus souvent la pratique créative par un Yoga Nidra. Je viens même de lancer …
