Un atelier d’écriture ou un atelier de collage; un atelier créatif quel qu’il soit c’est se rapprocher un peu de soi. Encore plus avec un moment de méditation !
Ce matin lors de mon écriture intuitive m’est apparue quelque chose qui sonnait comme un regret. « Pourquoi ai-je mis tant de temps à m’accepter telle que je suis, dans mon expression, ce que je montre à voir, ce que j’enseigne ? » ;…
Bien être en entreprise ? Les derniers chiffres publiés par la ministère de la santé sont alarmistes – 41 % des Français déclarent avoir été affectés par un problème de santé mentale au cours de leur vie,– 1 personne sur 4…
Dans un article précédent, je vous parlais de ma pratique des pages du matin. Initiée par l’autrice Julia Cameron, cette pratique méditative, semblable à l’écriture intuitive, a de nombreuses vertus. Notamment celle dont je vous parle ici : observer son cycle…
C’est quoi le bonheur ? Je déjeunai récemment avec quelqu’un que je pourrais désigner comme une amie, tant nos liens sont entremêlés (pour le meilleur). Comme elle lit aussi cette newsletter et que je ne veux pas la mettre dans…
Dans un précédent article, je vous parlais des nombreux bénéfices liés à l’écriture: régulation des émotions, prises de recul et même visualisation d’une vie meilleure, dirigée vers votre bien-être. Vous allez voir qu’en pratiquant régulièrement (quotidiennement) l’écriture vous pourrez insuffler…
🖌️ A quoi ça sert d’écrire ? A rien. A tout. L’écriture ne sert à rien. Il ne faut pas l’envisager comme une action productive ; mais bel et bien comme un otil à votre service. Un outil pour vous…
Petit état des lieux Combien de temps êtes-vous capable de rester à regarder la mer sans faire autre chose ? Êtes-vous capable de prendre un café en terrasse sans rien faire d’autre que de regarder les passants ? Quand votre enfant vous…
Où comment combattre ses croyances personnelles Dans ma famille nous avons un passé très lourd en ce qui concerne la psychologie et la psychiatrie. En tous les cas, dans l’histoire, telle que je me la suis racontée, ou telle que…