S’autoriser à rêver
Ce qu’on s’autorise à espérer prend racine quelque part. J’aurai pu laisser cette citation de Arthur Teboul telle quel et vous laisser méditer comme cela sur chacun de ces mots. D’ailleurs, avant de lire mes mots à moi, je vous…
Catégorie Développement personnel
Un atelier d’écriture ou un atelier de collage; un atelier créatif quel qu’il soit c’est se rapprocher un peu de soi. Encore plus avec un moment de méditation !
Se sentir bien dès le matin
🎈 Vous vouliez sauver votre santé mentale ? Le miracle morning vous a achevé ? 🎈 Dans une interview assez récente Claire Touzard s’exprimait sur le marché du bien être en pointant du doigt la forme que peut prendre cette…
L’art. Réparer et se réinventer.
Si vous me lisez depuis un certain temps, vous savez sans nul doute qu’une partie de ma mission est dédiée à la transmission. La transmission artistiquemais également la transmission de la créativité comme fondement de la réparation, reconnexion de soi.J’interviens…
Avoir conscience du cadre avant de pouvoir en sortir (ou l’élargir)
Ce matin lors de mon écriture intuitive m’est apparue quelque chose qui sonnait comme un regret. « Pourquoi ai-je mis tant de temps à m’accepter telle que je suis, dans mon expression, ce que je montre à voir, ce que j’enseigne ? » ;…
Santé mentale en entreprise ?
Bien être en entreprise ? Les derniers chiffres publiés par la ministère de la santé sont alarmistes – 41 % des Français déclarent avoir été affectés par un problème de santé mentale au cours de leur vie,– 1 personne sur 4…
Observer son cycle et son fonctionnement émotionnel avec les pages du matin
Dans un article précédent, je vous parlais de ma pratique des pages du matin. Initiée par l’autrice Julia Cameron, cette pratique méditative, semblable à l’écriture intuitive, a de nombreuses vertus. Notamment celle dont je vous parle ici : observer son cycle…
La vie en arc en ciel
C’est quoi le bonheur ? Je déjeunai récemment avec quelqu’un que je pourrais désigner comme une amie, tant nos liens sont entremêlés (pour le meilleur). Comme elle lit aussi cette newsletter et que je ne veux pas la mettre dans…
3 bienfaits (magiques) de l’écriture
Dans un précédent article, je vous parlais des nombreux bénéfices liés à l’écriture: régulation des émotions, prises de recul et même visualisation d’une vie meilleure, dirigée vers votre bien-être. Vous allez voir qu’en pratiquant régulièrement (quotidiennement) l’écriture vous pourrez insuffler…
3 bienfaits de l’écriture
🖌️ A quoi ça sert d’écrire ? A rien. A tout. L’écriture ne sert à rien. Il ne faut pas l’envisager comme une action productive ; mais bel et bien comme un otil à votre service. Un outil pour vous…
Eloge de l’ennui
Petit état des lieux Combien de temps êtes-vous capable de rester à regarder la mer sans faire autre chose ? Êtes-vous capable de prendre un café en terrasse sans rien faire d’autre que de regarder les passants ? Quand votre enfant vous…
